از نظر متخصصان ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟
تاریخ انتشار: ۵ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۳۰۰۳۰
همه افراد همه روزه درجه‌های مختلفی از ریزش مو را تجربه می‌کنند، اما اگر این ریزش از ۱۰۰ تار مو در روز بیشتر شود، نشان دهنده وجود مشکل است.
رشد مو در یک چرخه چهار مرحله‌ای اتفاق می‌افتد. به طور معمول ۹۰% مو‌های سر ما در حالت رشد یا در فاز آناژن هستند. مرحله آخر فاز خارجی است که در آن مو از پوست سر جدا می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علائم ریزش موی بیش از حد
مشکل دیگری وجود دارد؛ اگر می‌گوییم ریزش تا صد تار مو طبیعی است، به این مفهوم نیست که مشکلی وجود ندارد و مطلوب است. مثلا اگر هر روز ۳۰ تار مو می‌ریزد و ناگهان این عدد به ۷۵ تار مو در روز می‌رسد، موضوعی طبیعی نیست و ریزش موی بیش از حد به شمار می‌رود. تاریخ انقضای موی هر فردی منحصر به فرد و با دیگری تفاوت دارد؛ بنابراین آن را با دیگران مقایسه نکنید.
از کجا بفهمیم ریزش موی بیش از حد داریم؟
شانه یا برس
بالش
هنگام دوش گرفتن
ظهور لکه‌های طاسی روی پوست سر
کاهش قطر دم اسبی مو‌ها
عقب نشینی خط مو
بهترین راه برای مقایسه این است که به عکس‌های قبل و بعد نگاه کنید. با دیدن حجم مو‌ها متوجه می‌شوید که آیا یک مشکل احتمالی وجود دارد و نیاز به بررسی است یا خیر.
از جمله دلایل ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
افزایش سطح استرس، سطوح بالای کورتیزول باعث کاهش رشد مو و افزایش ریزش مو می‌شود.
انجام کار‌های حرارتی روی مو‌ها
اختلالات هورمونی
مدل موی باریک
کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی که منجر به ضعیف شدن مو می‌شود.
خارش و خراش ناشی از شوره سر و سایر عفونت‌های پوست سر
تغییرات آب و هوا
رنگ مو
داروها
آلوپسی ژنتیکی
تلوژن افلوویوم (ریزش موی موقت)
چه زمانی باید به متخصص مراجعه کرد؟
ریزش مو یک فرآیند طبیعی است و زمانی که بدن خود را با محرک آن وفق می‌دهد، ریزش مو به طور کلی کاهش می‌یابد. ریزش مو در زنان بیشتر از مردان است. برای این که ببینید آیا وضعیت شما در حال بدتر شدن است، به ملایمت تار موی خود را بکشید، اگر بیش از ۱۰ تار مو به دستان شما آمد باید به پزشک مراجعه کنید.
برای حفظ سلامت مو چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
رژیم غذایی شما نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کند. اگر فکر می‌کنید مو‌ها فقط سلول‌های پروتئین مرده هستند، در اشتباه هستید. قدرت و طول عمر آنها به میزان تغذیه سلول‌ها از داخل بدن بستگی دارد. شما به یک رژیم غذایی خوب پر از آهن، روی، پروتئین، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب نیاز دارد. می‌توانید از متخصص پوست برای مصرف مکمل‌ها مشاوره بگیرید.
استرس خود را با استفاده از راهکارهایی، چون ورزش، یوگا و مدیتیشن کنترل کنید.
در زمان ریزش مو از استفاد از رنگ مو و دادن حالت‌های غیر طبیعی به آنها خودداری کنید.
شوره و سوزش سر را درمان کنید.
برای محافظت از مو‌های خود در برابر آسیب‌های خارجی از یک شامپو و نرم کننده خوب استفاده کنید.
سیگار را ترک کنید؛ زیرا سموم آن می‌تواند به DNA فولیکول‌های مو آسیب برسانند.
منبع: پول نیوز
کلیدواژه: ریزش مو رنگ مو پوست و مو پوست تار مو در روز ریزش موی ریزش مو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۳۰۰۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مکملی که ریزش مو را درمان می‌کند
آفتاب‌‌نیوز :
شما می‌توانید از طریق نور خورشی، د ویتامین D مورد نیاز بدن را تأمین کنید. در برخی از غذا‌ها از جمله روغن ماهی سالمون، کره و تخم‌مرغ نیز ویتامیندی به اندازه‌ی کافی وجود دارد.
بسیاری از ما وقتی به ریزش مو مبتلا می‌شویم به سراغ مکمل‌های آهن و قرص زینک می‌رویم. در حالی که دلیل ریزش مو در همه‌ی افراد یکسان نیست.
یکی از خواص ویتامین D برای بدن، جلوگیری از ریزش مو است.
کمبود این ویتامین، مانع از رشد فولیکول‌های مو می‌شود. زیرا در فولیکول‌های مو تعداد زیادی دریافت‌کننده‌ی ویتامین دی وجود دارد.
این موضوع نشان می‌دهد رشد مو تا حد زیادی به ویتامین دی بستگی دارد.
منبع: خبرگزاری مهر
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»